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男神力薦的幾個壯陽方法

壯陽,可以說是每一個男人都不會回避的一個話題,性功能好的男性,想要更好;性功能不好的男性,想要改善自己的性功能。也就是說男人對自己的性功能沒有特別滿意的時候,總是想要更好。就像一句廣告詞說的,「沒有最好,只有更好」。現在,我們就一起去看看男神力薦的幾個壯陽方法,不知道的學學吧。

冷熱水交替浴

這個方法對中年男性非常有效,是中年男性增強性功能的一個很好的鍛煉方法。在使用這個方法時,最好在澡盆內充分溫熱之后再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復3-5次后即可結束,若能每日堅持做”交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水「交替浴」,使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。

通風式鍛煉法

這個鍛煉方法特別適用于年輕的男性,起最主要的目的是讓男性的睪丸處于一個通風低溫的狀態,因為睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。做法是:將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠,使陰囊能良好的通風散熱。對于年輕人來說,這種通風式鍛煉法遠比上面的鍛煉法方便且更具成效。臨床性功能障礙患者中,采用該方法數月之后,精力明顯恢復,性生活得以改善。

雙手按摩陰囊

這適用于各個年齡段的成年男性,具有強化男性精力的效果,時常自我按摩陰囊,睪丸的狀態就會得到很好的改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長,刺激過強,反而會使睪丸功能低下。請注意,「過猶不及」只能適得其反。所以,一定要控制好度。

淋浴按摩陰莖

也就是在洗澡的時候,利用蓬頭將溫度適宜的水淋到男性的陰莖周圍,這樣做能夠很好地恢復睪丸的狀態。勃起如同肩膀酸痛一樣,使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然,亦如同肩膀疼需要按摩一樣,性生活之后,對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行,能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同,這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。

手指通血祛瘀法

這個方法產生的最好效果是強精壯陽,這是通過改善全身,特別是下半身的血液循環達到的。人的身體一旦出現血液循環不良,就會導致身體出現血液淤積引起的病癥,從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激,使體內新陳代謝活躍,改善血液循環。其方法之一,是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點,非常便于實施。

上面就是和大家分享的男性自我壯陽的方法,大家不妨試一試。

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