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古代關于性養生的內容十分豐富

古代關于性養生的內容十分豐富,古代性愛有8個“要點”,可理解為八個步驟。以現代科學發展的眼光去偽存真,取其科學部分,有利于睦夫婦、和家庭、壽延年。

1。以靜為強,心毋怵蕩。性愛貴在寧心靜氣,排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是性愛的“心理準備”階段。

2。先戲而樂,神合意感。古人明確認識到,前戲是一種樂趣,是性愛不可或缺的一部分,能激起性趣,提高性欲。

3。先腎后心,弗欲強之。任何一方未達到良好狀態時,均不可勉強。性愛要先有性的生理沖動,而后再根據心理沖動來實施,這就叫先腎后心。
4。 五欲達交,三五至合。這說明性前戲要求男女達到最佳狀態,對男性來說,就是陰莖充分勃起(肝氣至),陰莖粗大發熱(心氣至),勃起堅硬持久(腎氣至)。對 女性來說,包括臉、口、唇、眉間紅潤(心氣至),眼瞼濕潤、含情脈脈(肝氣至),低頭不語、鼻部微汗(肺氣至),依偎男性、軀體依人(脾氣至),陰戶開 辟、陰液浸溢(腎氣至)。“五欲”即男方激發女方性欲的五種方法:一是緩緩呼氣和親吻,使女方面部發熱;二是輕柔擁抱緊貼;三是舌尖相互吮吸,使口內津液 增多而滑潤;四是輕柔撫摸敏感區域;五是緊抱對方并緩緩搖動,使女方咽部感到干燥而吞咽口水。

5。徐徐遲久,以和為貴。從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,這是古人定義的實質性愛的理想狀態和要求。

6。乃觀八動,審察五音。古人一向強調,相愛雙方都應該獲得滿足。達到性高潮時,女性會有八種反應動作和五種呻吟聲,可供愛侶觀察。

7。講求法式,療病益身。古代房中術包括許多性愛姿勢,據說能治療某些疾病,但我覺得更應該將之視為一種藝術。

8。弱入強出,行氣補腦。性愛后,男性應該在生殖器還呈硬態時拔出,不能等到全部疲軟時拔出。這是古人講究性養生的主要內容。

 

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