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怎樣增加勃起時間讓男人更持久

夫妻在性生活中男性能夠堅持的時間長短跟女性的性福程度直接成正比關系,很多男性選擇藥物輔助來達到幫助自己延長時間的方法,其實藥物對身體有一定的傷害性,藥物的化學成分會殘留在身體里傷害健康。其實大可以用更健康的方式來幫助自己在性愛的時候更持久。

1、養成良好的生活習慣

經常的抽煙喝酒這是絕大多數男性的所謂的愛好了,可是男性朋友根本就不知道,這小小的愛好也會影響性生活。經常的吸煙酗酒,體內攝入酒精和尼古丁等有害物質就會很多,會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。導致勃起時間不長,因此,男人要想延長勃起時間就要養成良好的習慣,戒掉煙酒。

2、解除心理負擔

面對激烈的社會競爭,男性不免會產生一些心理負擔,如:疲勞、緊張、焦慮等。還有可能是夫妻之間的關系出現了問題,給男性身心造成傷害。因此,男人要想延長勃起時間就要解除心理負擔,有一個良好平和的心態。

3、良好的體格

如果男性患有某些疾病,也會影響勃起,因此,如果男性朋友患有疾病,應該及早的治療。如果沒有疾病,也要經常的鍛煉身體,堅持健身運動有益于性生活。凡是參加運動的人,與參加運動前相比,40%的人更易興奮,25%的人更易達到性高潮。運動后人體會釋放一種使人愉快的激素,同時,運動可增強心臟對性器官的供血能力,供血多,勃起時間就會長。

4、規律的性生活

堅持正常的性生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循環,使性器官保持了彈性,從而推遲了萎縮,延長男性勃起時間。

對于一個正常的男性來說,勃起時間短不但讓自己喪失了自信,也讓妻子受到了冷落,實屬無奈,勃起時間短是勃起障礙的典型癥狀,造成勃起時間短或者勃起不堅,甚至無法勃起的原因很多,學習以上四種簡單的方法之后相信會幫助到更多的男性。

 

 

 

 

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