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男人性欲低下成為越來越擔心的問題

男人性欲低下成為越來越擔心的問題。這跟男人的飲食習慣和生活習慣有大大的關系。男人若想提高性能力要多在生活中進行鍛煉,還要多運用一下技巧。
一、適當節欲
在剛結婚時,夫妻雙方的性欲都會比較強,這時不要一味縱欲,適當節制和規律性生活,對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人,性愛質量會大打折扣,性欲減退速度也容易加快。
二、穿純棉內褲
內褲的選擇對男人健康十分重要,睪丸需要低溫通風的環境,因此選擇透氣性較好的純棉內褲,可以幫助男性保護性器官,減少對生殖能力的破壞。
三、冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法,夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后,將水溫調低,給陰部冷卻3分鐘,陰莖、陰囊收縮后再將水溫調回正常狀態沖洗,重復3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
四、常想美女
看美女和想美女都能促進男性體內雄性激素的分泌,遐想細節還能起到提升性敏感度的作用,讓男人很快變得“性致勃勃”。
五、摒棄不良習慣
吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手,要想保持性欲,摒棄這些不良習慣十分重要。
六、注重心臟健康
“強精必先強心”,性能力與心臟功能密切相關,如果出現心血管方面的問題,要及時就醫,以免殃及性功能。
男人除了強身健體還不夠,還要多學習一些技巧,從心里上克服性欲低下的癥狀。希望男人能給女人越來越多的幸福生活。

 

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