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中醫如何讓你更加能夠達到高潮吧

高質量的性生活會對身心有很大的幫助,很多人的性交不能達到高潮,如果性愛無法獲得高潮,可尋求專業醫生的幫助。醫生可進行醫學評估或細查其它相關因素。神經損傷或雄激素過低都可能是問題的癥結。看看中醫如何讓你更加能夠達到高潮吧。
1、鍛煉性愛肌肉

性教育專家表示,Kegel訓練法是一種強健生殖器官肌肉的練習,能夠增強女性的性快感。簡單而言就是訓練盆底提肛肌的收縮,仿佛在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣,可以同時伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內側肌群的收縮。每天訓練幾次最理想。

2、說出自己的想法

在性愛過程中,男人的確需要指導。妻子讓自己舒適的感受直接告訴丈夫,或者通過呻吟的方式表達出來。

3、刺激敏感地帶

性愛過程中關鍵“熱點”的摩擦有助于達到性高潮。比如,女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面墊一個枕頭也有助于更好地刺激陰蒂。性學專家表示,性愛過程中還可以使用振蕩器為性愛推波助瀾。

4、夫妻一起尋求刺激

研究表明,夫妻一起進行“尋求刺激”的活動(攀巖或者看恐怖片等),可以刺激大腦中的多巴胺,有助于增加性愛潤滑感受。

5、放慢性愛的節奏

“性喚起時間越長,性生活的質量爆發就越猛烈。”讓自己接近性快感,之后“換成小火”放慢節奏,反復幾次后,性質量會更暢快淋漓。
6、利用呼吸引導性

調節呼吸有助于促進性快感。性教育專家說:“可以利用呼吸引導性能量。”善于調整呼吸的夫婦性愛節奏有條不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄勢待發,高潮快感更強烈。

7、前戲來點新花樣

專家表示,如果女方比男方喚起時間更長,那么前戲不妨從相互發送性愛電子郵件或短信開始。

8、及時尋求醫生幫助

如果性愛無法獲得高潮,可尋求專業醫生的幫助。醫生可進行醫學評估或細查其它相關因素。神經損傷或雄激素過低都可能是問題的癥結。

9、性愛時放松身心

法國一項涉及500多名女性的近期調查發現,超過70%的參試婦女表示,工作壓力讓她們失去性趣。性欲低下顯然難以達到性高潮。因此,性愛前應該排除一切干擾,徹底放松身心,輕松上陣,性愛質量會更高。

如何提升性生活的質量呢?以上為夫妻們介紹了提升性生活質量的9個方法,效果非常的好,為了身心健康,增進夫妻感情,我們要學會一些性生活的技巧。

 

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