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細心呵護夫妻性生活的“常青樹”

 

世界上最幸福的事情就是夫妻恩愛,生活和諧,性生活甜蜜。但是,每一件事的熱度都會下降,好比由夏天變成冬天,郁郁蔥蔥的大樹也會枯萎。如果能讓夫妻性愛變成"常青樹",那么幸福就會永存。

積極的心態

第一、夫妻要調整心態,不能從心里對性生活產生膩煩或抵觸,要積極地暗示與自我暗示,要有自信,確信自己性功能強健與富有活力,這對于步入中年以后的人很重要。

第二、心理狀態一定要年輕,不能讓內心變得陰郁、老化,一定要陽光有活力,追求愉悅快樂的心態。這樣不但可以使精神充滿活力,也可以使身體更加健康,延緩衰老。實驗證明,心理年齡的老化會加速身體機能的衰退。

第三、時刻保持對伴侶的愛慕之心,夫妻沒有感情怎能幸福?所以,一定要保持感情溫度,這樣可以促進彼此的性激素分泌,對性功能有好處哦!

健康的身體

身體健康是必須的,夫妻要共同鍛煉身體,尤其是腰部和足部的鍛煉尤為重要。做一些加強腰和足等下半身肌肉群的鍛煉。此類運動有慢跑、步行、散步、登山、爬樓梯等。

百變的花樣

情趣用品絕對是中年夫妻的瑰寶。就拿煥覺震震棒來說,當老夫老妻敏感度都降低,并且覺得對方挑逗手法老套的時候,震震棒絕對是救場的好幫手。它可以帶來超強的震感,讓夫妻體驗前所未有的快感。還有就是,快感裝人體潤滑液對夫妻相當有幫助。基于中年人愛液分泌降低,性愛時潤滑度不夠容易造成干澀,潤滑液可以促進運動濕滑度,并提高快感。

營養的膳食

性生活也要主義飲食保健,尤其是鋅元素很重要。無論是年輕夫婦還是中老年夫婦都應在飲食上加強對鋅的攝入。日常飲食中含鋅量較多的食物有海產類食品、含鋅的奶制品等等。另外,最好戒煙戒酒。

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