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男人如何獲得最好的高潮?

相信很多發育成熟的男性都十分熟悉射精的過程,也十分喜歡不管是自慰還是做愛帶來的射精一瞬間的感覺。所以,很多男性想當然地把射精當作自己高潮的標志,但是,射精是不是就等同于高潮?科學家表示,男性射精與高潮可以是不相關的。可見,他們之間并不能劃等號。

射精沒高潮的人并不少見

在醫院就診的陳先生,他就有這樣的難言之隱。讀中學的時候有過手淫,當時很正常,只要有射精就有強烈的高潮,想控制都不行,后來也不知從什麼時候開始,射精時就沒什麼快感了。到現在已經32歲了,結婚生子,10年以來,射精都沒什麼快感,這是咋回事?

性醫學科專家說,目前的確有不少男性會咨詢性感缺失的問題,而過去這仿佛只是女性的「專利」。對大多數男性來說,高潮快感的到來是與射精過程同時發生的,所以,有人就會誤解以為男人射精就是到了高潮。其實,這是兩個不同的性反應,只不過恰好在同時發生了而已。專家指出,射精是一系列肌肉收縮的結果,而并非有些人所說的高潮快感是由精液射出所引起的。

男人獲得性高潮有這些方法

事實上,男人的性高潮也分檔次,要想獲得感受最好的高潮,建議從以下幾個方面入手。

撫觸會陰。男人的會陰界于睪丸和臀部之間。《性愉悅的秘密》一書合著者阿琳·戈德曼博士說,這一部位布滿了神經末梢,對外部刺激很敏感。一些男人表示,對會陰部位進行按壓,就會出現多次高潮,原因是通過會陰可從外部刺激前列腺。性愛中,女性伴侶可將手指放在伴侶該部位,進行按壓刺激。

凱格爾訓練。美國費城性臨床專家埃里克斯·羅比表示,凱格爾訓練就是對盆底肌肉群(愛肌)進行收縮鍛煉,對改善男女性能力非常有幫助,如果這個部位肌肉發達的話,男人可以在做愛時隨心操控,而且提升性高潮的強度。羅比建議,男性可以鍛煉用盆底肌肉群挺起、放下陰莖。

延遲高潮。近期《性學研究》雜志上的一項研究提倡「高潮邊緣」技巧,也就是有意識地延遲高潮的到來,直至取得最完美、最強烈的性高潮。該研究發現,當男人臨近性高潮到來90%的程度時,可以停下來,稍作休整,然后重新「沖刺」,那麼其最終的高潮將更為強烈。

找到男人的G點。男人身上也有G點:前列腺。可以按照上述撫觸會陰的方法、對其進行外部刺激。此外,男人身上還有一些敏感部位,如果夫妻都感興趣,都有冒險精神,可以一起去探尋,找到更多增強男人性快感的「G點」。

提高睪酮水平。睪酮有助于男人勃起,而且這種雄性激素在男人為自己支持的球隊助威,或看令人熱血澎湃的影視劇時都會產生。希臘雅典軍事醫院研究發現,男人血液中睪酮含量更高時,性高潮更強烈。因此,在性愛之前,不妨進行一些提升體內睪酮水平的活動,比如快走。

托起睪丸。在男人高潮來臨前,睪丸會自動提升貼近身體,從而增加噴射力。因此,戈德曼說:「在男人高潮即將到來時,輕輕向上托起睪丸將會給男人帶來莫大的刺激。」

聚焦身體感受。有時在性愛時,男人會不自覺地走神,如認為自己的女伴是如何的熱辣,回憶自己看過的最刺激的情色片。若想獲得更強的性高潮,則應該聚焦于身體感受,一旦專心,你會發現自己的身體反應將會大為不同。

放緩呼吸。戈德曼說:「男人可以按照自己的呼吸頻率進行抽插。」找到節奏,然后放慢呼吸,直至同抽插動作「同頻共振」。當高潮快來臨時,會發現呼吸開始變得急促,但是仍要努力放緩呼吸,因為這樣會使陰莖獲得的血流和氧氣輸送量更大,使高潮更為強烈。

男性延緩射精的方法介紹

1、牽拉陰囊:在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮,睪丸提高,此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性,延緩射精。

2、減少性敏感性:應用避孕套,或性交前給陰莖頭部外涂藥物,如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。

3、冷熱水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。

4、采用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁,自然放松,兩目內視,意守下丹田,閉口,舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘,然后開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾閭沿脊柱向上,經大椎至百會,然后呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田后,手足放松,做3-9次。
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